Vnitřní dítě: jak s tím pracovat a jak zahojit a uzdravit rány z dětství Formování člověka jako osobnosti je dlouhodobý proces. Začíná v hlubokém dětství a probíhá celý život. Jestliže v raném dětství člověk získává jakési psychologické zranění, otisk takového „úderu“ zůstane na celý život. Zraňuje se vědomí vnitřního dítěte. Čím těžší zranění, tím horší […]
Tělesně orientovaná terapie. Metody, techniky, cvičení Fyzicky orientovaná terapie – to je skupina cvičení a metodik v jejímž rámci specialista pomáhá pacientovi obnovit duševní a psycho-emocionální rovnováhu prostřednictvím fyzické zátěže nebo tělesného kontaktu. Působení je zaměřené na problémové zóny a jejich lokalizace závisí od zvláštností psychických zranění. Za zakladatele tělesně orientované psychoterapie se považuje Wilhelm […]
Stres a jak s ním bojovat a zvládnout jej Předtím než začneme boj se stresem, pojďme si říci co to je stres. Co to je stres Stres – to je reakce organismu na neočekávané a nepříjemné faktory, které mohou být vyvolány zvýšeným tlakem a emocionálním napětím. Faktory, které zvyšují stres se nazývají stresory. Je možné […]
Jak ženě zvýšit své sebevědomí Ženské sebevědomí – je věc velmi tenká, cenná a důležitá. Ovlivňuje důvěru ve své síly a další kvalitu života. Zvýšit sebevědomí – není snadným úkolem a mnozí specialisté souhlasí v tom, že ho je lepší a levnější nesnižovat. V tomto článku podrobně rozebereme příčiny nízkého sebevědomí a jak takový stav […]
Jak se vyrovnat s depresí a s tím spojeným stresem Slova deprese a stres jsou známá téměř každému. A co víc, tato slova se často objevují v každodenních rozhovorech. Mnozí lidé chybně nazývají depresí dočasné zhoršení nálady, které se může dlít několik dní. Ve skutečnosti se bavíme o složité psychické poruše, která velmi snižuje kvalitu […]
Co dělat jestli je smutno a chce se plakat. Jak se zbavit smutku a osamělosti Člověk je jedinou existencí na Zemi, u kterého je schopnost plakat pod vlivem nahromaděných pocitů. Podobné se stává, když nám je velmi smutno, jsme pod tlakem, něco nám kazí náladu. Rozumí se, že smutnit a plakat – je úplně normální […]
